JAK JÍST PODLE ROČNÍCH OBDOBÍ

Také si lámete hlavu s tím, jak se správně stravovat v určitém ročním období? Přemýšlíte, co je nejvhodnější jíst na jaře, abyste zbytečně nezatěžovali organismus, který je unavený po zimě a zároveň abyste nepřibrali, protože léto a plavková sezóna se blíží? Přemýšlíte, co nejlépe jíst v zimě, abyste organismu dali dostatek živin a získali v krátkých dnech tolik potřebnou energii?

Na tyto a další otázky jsme se zeptali našeho výživového poradce Mgr. Milana Mervy, který se vyváženou stravou zabývá už několik let.