JAK JÍST PODLE ROČNÍCH OBDOBÍ

Také si lámete hlavu s tím, jak se správně stravovat v tom kterém ročním období? Přemýšlíte, co je nejvhodnější jíst na jaře, abyste zbytečně nezatěžovali organismus, který je unavený po zimě a zároveň abyste nepřibrali, protože léto a plavková sezóna se blíží? Přemýšlíte, co nejlépe jíst v zimě, abyste organismu dodali dostatek živin a získali v krátkých dnech tolik potřebnou energii?

Už nemusíte 😊 

Na tyto a další otázky jsme se zeptali našeho výživového poradce Mgr. Milana Mervy, který se vyváženou stravou zabývá už několik let. 

Stravování podle ročních období má svůj původ v hluboké minulosti, ale i dnes mnoha lidem pomáhá řešit jejich zdravotní problémy a celkovou kondici, když své stravování přizpůsobí potřebám organismu v daném ročním období. Zvláště v našem podnebném pásmu, kde se střídají 4 roční období s proměnlivým klima.

květina Žárovka

Jaro

Jak na to?
Organic Blueberries

Léto

Jak na to?
Zeleninová zahrada

Podzim

Jak na to?
Frozen Berries

Zima

Jak na to?
JARO
LÉTO
PODZIM
ZIMA