Smoothie

4 porce

Ingredience:
 

2 lžíce chia semínek Menu Gold

200 g ananasu

2 jablka bez slupky

100 g salátové okurky

4 cm čerstvého zázvoru

200 ml čerstvé grepové šťávy

200 ml čerstvé pomerančové šťávy

2 lžíce šťávy z limetky

2 lžička mandlového másla

1 lžíce medu

6 kostky ledu

200 ml vody nebo mandlového mléka

smoothie

Postup:

Ananas, jablko, okurek a zázvor oloupeme a nakrájíme na menší kusy. Vložíme do mixéru spolu s chia semínky a ostatními surovinami a rozmixujeme co nejvíce dohladka. Ihned podáváme.